Actividad física e intervención psicológica.

Por Alfonso Méndez

  Los dos grandes problemas por los cuales las personas suelen buscar la ayuda de un psicólogo son la depresión y la ansiedad. Está demostrado como el incremento de la actividad física o el ejercicio físico pautado puede ayudar a revertir la sintomatología negativa de estos trastornos.