¿Que papel juega el psicólogo en el tratamiento de la obesidad?

Por Alfonso Méndez

Como ya os comenté en esta otra entrada  http://alfonsomendezblog.wordpress.com/2014/03/18/el-papel-del-psicologo-en-el-tratamiento-del-exceso-de-peso/ , en el mes de octubre de 2013 me hicieron una entrevista para un artículo de la revista consumer.es. Aquí os dejo la entrevista la completo. Espero que podáis sacar conclusiones positivas. ¿Qué factores psicológicos influyen para que una persona tenga sobrepeso? Se ha escrito mucho…

¿Qué es eso de la ansiedad?

Por Alfonso Méndez

Si queremos describir la ansiedad como una emoción podríamos postular que la ansiedad se puede definir como una emoción básica que forma parte de la dotación emocional de todos los seres humanos (Díaz, 2010) y que cumple una función adaptativa en numerosas ocasiones. Se trata de una estructura cognitivo-afectiva que pertenece a nuestro sistema defensivo…

Las distorsiones cognitivas I

Por Alfonso Méndez

Hoy quiero hablaros de las distorsiones cognitivas. Estas deformaciones inconscientes de los pensamientos tienen una finalidad y es la de adaptar la realidad a nuestros esquemas mentales. Las personas nos vamos formando unos esquemas mentales a lo largo de nuestra vida y estos son estables y difíciles de modificar. Cuando nos enfrentamos a una situación que…