Ejercicios de respiración. Ejemplo práctico.

Por AlfonsoMendez

Los ejercicios de respiración son el preámbulo de las técnicas de relajación. Para poder sacar buen provecho de estas técnicas siempre recomiendo comenzar por estos ejercicios que podemos poner en practica en cualquier momento del día. Los ejercicios de respiración es una de las técnicas mas interesantes para contrarrestar los efectos fisiológicos negativos del estrés.…

Abordaje multidisciplinar de la obesidad #TeamPropuesta

Por AlfonsoMendez

  La obesidad y el sobrepeso se han convertido en una epidemia mundial que crece cada día en todos los países industrializados. Existen tantos métodos para combatir dicha lacra como campos de actuación. Los médicos, los cirujanos, los Dietistas-Nutricionistas, los preparadores físicos y los psicólogos. Cada uno desde el ámbito de su disciplina intenta hacer…