¿ Y si…….?
Cualquier día por la consulta pasan pacientes y todos ellos con sus problemas. Todos ellos vinieron a mi buscando algo. Yo no tengo nada que ellos puedan necesitar. Lo que…
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¿ Y si…….?
¿ Peso o salud?
Hoy en día pienso que se nos hace extraño encontrar a una persona, y sobre todo si es mujer, que considere que está a gusto consigo misma tal y como…
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¿ Peso o salud?
Distorsiones cognitivas III
Hoy quiero retomar la sección de Distorsiones Cognitivas. Como ya he apuntado con anterioridad, las distorsiones cognitivas son deformaciones que hacemos en algún momento dado de la realidad para adecuarla…
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Distorsiones cognitivas III
Cómo entrenar el control de estímulos a la hora de enfrentarse a la obesidad y el sobrepeso.
Se puede promover el cambio de una conducta dada o un comportamiento más generalizado (en este caso no poder controlarse ante la comida) desarrollando nuevas conductas y patrones de comportamiento,…
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Cómo entrenar el control de estímulos a la hora de enfrentarse a la obesidad y el sobrepeso.